Vroeger, toen we zelf nog kind waren, leek het leren zitten bijna moeiteloos en vanzelf te gaan. Zonder stoel of hulpmiddel konden we al actief en rechtop zitten, ondanks dat we slechts een paar maanden oud waren. We leerden lopen, rennen, fietsen en waren het grootste gedeelte van de dag lekker actief bezig met bewegen. Op de basisschool zaten we probleemloos op een houten stoel zonder armleuningen en konden we dit ook de hele dag volhouden.
Ergens, tijdens het volwassen worden, is er iets veranderd. Dankzij de welvaart in de westerse wereld raakten we verwend en lui. We zijn continu op zoek naar comfort en zithoudingen die ons zo min mogelijk energie kosten. We zitten de hele dag (ingezakt) op onze bureaustoel met verstelbare armleuningen, een grote rugleuning en comfortabel zitvlak. We hebben de meest comfortabele autostoelen, zitten onderuitgezakt in de trein en eenmaal thuis ploffen we met z’n allen op de bank.
Nu is er op zichzelf niets mis met comfort, maar wel als comfort de norm wordt en we ons lichaam nauwelijks nog stimuleren een actieve houding aan te nemen. Terwijl het juist de actieve houding is die ervoor zorgt dat je een werkleven lang vitaal en productief blijft.Minder kans op nek- en rugklachten, makkelijker langer door kunnen werken, minder snel vermoeid raken, jezelf de hele dag fitter voelen en meer calorieën verbranden tijdens het zitten zijn zomaar een greep uit de voordelen van een actievere zithouding.
Natuurlijk, wanneer je een lange periode zittend door moet brengen, of wanneer je bepaalde fysieke klachten of beperkingen hebt, kan een goede (bureau)stoel een gewenste of noodzakelijke oplossing zijn, maar liefst wel als afwisseling en niet als permanente oplossing. Een dagelijkse afwisseling tussen passief zitten op een bureaustoel, actief zitten op een balanskruk en ook staand werken achter een zit/sta bureau zou de norm moeten zijn.
Wij hebben de Balergo ergonomische balanskruk ontwikkeld zodat we mensen kunnen helpen voldoende actief en rechtop te zitten, zonder dat ze daarvoor gebruik hoeven te maken van hulpmiddelen die slechts werken als symptoombestrijding. Dankzij de Balergo kun je weer actief gaan zitten en een bijdrage leveren aan een leven lang vitaal en gezond werken.
Maak kennis met de Balergo
De ergonomische balanskruk voor thuis, op school en op het werk!
Neem ook een actieve zithouding aan en ervaar de gezondheidsvoordelen van zitten op de Balergo. Deze kruk stelt je in staat om comfortabel te zitten, terwijl je tegelijk werkt aan een gezondere zithouding.
Bewegend zitten is een opkomend fenomeen waarvan steeds meer mensen de positieve effecten op het lichaam ervaren. Een goede ontwikkeling waar de Balergo een bijdrage aan kan leveren. Maar wat is nu precies de functie van een ergonomische balanskruk?
Zitten op een balanskruk heeft als voordeel dat je automatisch een actieve zithouding aanneemt. Door het ingebouwde bewegingsmechanisme, maakt jouw lichaam continu kleine corrigerende bewegingen. Ondanks dat deze bewegingen zodra je gewend bent nauwelijks te merken zijn, hebben ze wel een groot effect op je lichamelijke gezondheid.
Bewegend zitten zorgt er namelijk voor dat de core-spieren worden getraind en er meer spieren actief zijn wat onder andere de bloedsomloop stimuleert en je longen en darmen meer ruimte geeft. Je hebt daardoor meer energie, betere concentratie, bestaande (rug)klachten kunnen worden verminderd en toekomstige klachten kunnen worden voorkomen.
Het speciaal ontwikkelde bewegingsmechanisme zorgt ervoor dat je soepele bewegingen kunt maken terwijl je zit. De ingebouwde begrenzing tegen achterover kantelen voorkomt achterover vallen en dat je met een ingezakte bolle rug gaat zitten.
Voor wie is de Balergo
De ergonomische balanskruk voor thuis, op het werk en op school
De Balergo is een eenvoudige en laagdrempelige maar doeltreffende actieve zitoplossing. Hij is daardoor zeer breed inzetbaar. Denk aan:
- In de klas
- Thuis achter de computer
- Aan de keukentafel
- Kinderen met concentratieproblemen
- Achter je bureau; thuis en op het werk
- Achter de kassa bij o.a. de supermarkt
- In de oefenzaal bij de fysio
- Als werkkruk voor o.a. fysio, pedicure, tandartsassistente etc.
Waarom de Balergo
De voordelen op een rijtje
- De Balergo bevordert actief zitten, waardoor makkelijker de natuurlijke vorm van de wervelkolom behouden wordt. Hierdoor verlaag je de kans op vervelende nek-, schouder- en rugklachten.
- Door het speciaal ontwikkelde mechanisme worden zowel grote als kleine spiergroepen geactiveerd wat onder andere de bloedsomloop stimuleert. Hierdoor voel je je lichamelijk fitter en ben je minder snel moe.
- Actief zitten verhoogt het energieverbruik met 15-20% ten opzichte van passief zitten, waardoor je gemiddeld gezien meer calorieën verbrand tijdens het zitten.
- Doordat je met een ‘open hoek’ kunt zitten, dus niet in de bekende 90º, krijgen je longen en darmen meer ruimte en kunnen ze beter functioneren. Dit zorgt ervoor dat ze makkelijker hun functie kunnen uitvoeren, waardoor het minder energie kost en je meer energie overhoudt.
- Een duurzame oplossing door het gebruik van kwalitatief hoogwaardige materialen en onderdelen. De Balergo gaat daardoor jaren mee.